Boutique Ebooks

Résumé

Depuis plusieurs années, je m’intéresse à l’épuisement professionnel et je constate le nombre grandissant de personnes qui souffrent de cette maladie.

Ce volume vous aide à être à l’écoute des indices de stress et à trouver des moyens concrets et personnels afin de préserver votre santé, votre bien le plus précieux.

LE STRESS ET L’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

CHAPITRE I

• Quelques statistiques

• Les phases du stress

• Le stress

• Solutions physiques pour mieux gérer le stress

• Solutions psychologiques

• Pourquoi certaines personnes courent-elles à longueur de journée?

• Le faut-il vraiment?

• Quand vous ressentez du stress, vous avez des choix

CHAPITRE II

• Les principales occasions favorisant l’épuisement professionnel

• Êtes-vous prédisposé à l’épuisement professionnel

• Les signes d’un début d’épuisement professionnel

CHAPITRE III

• Les perfectionnistes et le stress

• Si c’est votre cas, voici des solutions possibles

• Voici la solution la plus avantageuse

CHAPITRE 1V

• Comment se défaire des nombreux « il faut » ou peurs psychologiques

CHAPITRE V

• Priorités et objectifs

• Habiletés à développer afin de vous sentir mieux au travail

• Santé psychologique au travail, derrière les « il faut »

• Passer à l’action pour changer la situation

• Moyens afin d’être plus heureux au travail

• Recherche et statistiques

• Des solutions aidantes

• Un milieu efficace de travail

• Le retour au travail

• Quelques petits plaisirs au travail

• Bibliographie et sites Internet

• Information

Qu’est-ce qu’un Ebook?
C’est un livre en format électronique qui vous sera envoyé par courriel dans les 24 heures après avoir fait votre achat (excluant les fins de semaine): donc aucun frais de livraison. WOW!  Vous pouvez le consulter sur votre ordinateur ou vous pouvez l’imprimer.