Bonjour,

            COMMENT FONCTIONNE UNE                    

                                            PSYCHOTHÉRAPIE  

Dernièrement, une personne m’a dit : « je suis bien contente d’avoir fait une dépression.  Je suis maintenant très heureuse et je connais tout le potentiel que j’ai.  Je sors comme je le veux et je suis même allée en voyage seule. Je suis capable de faire des applications et je sais maintenant ce que je veux, alors qu’avant, je me dévalorisais et je n’osais pas agir." Pourquoi une personne consulte en psychothérapie alors qu’elle peut se débrouiller seule et quand savoir qu’on en a vraiment besoin. Si vous avez un ou des problèmes non résolus depuis un certain temps et si vous vous sentez souvent triste, ou en colère ou anxieux et que vous n’arrivez plus à être heureux, c’est le bon moment de consulter, car si vous attendez que le problème s’aggrave, vous pouvez devenir en dépression plus profonde, ce qui nécessite souvent une médication et une psychothérapie plus longue et la plupart du temps la personne se retrouve en arrêt de travail. 

J’ai souvent reçu des personnes dans cet état et il arrive parfois que ces personnes ne puissent plus travailler ou peuvent seulement retourner travailler quelques jours par semaine et ces personnes demeurent fragiles et sont facilement fatiguées ou/et anxieuses.  Pourquoi attendre d’être ainsi pour décider de vous prendre par la main et de vous aimer assez pour aller chercher de l’aide? 

Nous faisons réparer notre voiture lorsqu’elle est endommagée ou qu’elle fonctionne mal et nous ne portons souvent pas attention aux signes de notre corps (qui est notre véhicule) qui nous répond par des maux physiques reliés au stress, des tensions dans le cou, des maux de tête, de la fatigue, une nervosité qui s’installe et qui augmente, le goût de ne plus voir personne.  Ce sont quelques signes d’un début de mal-être.

Combien de temps cela prend-il pour être guéri?  Le temps est différent pour chacun.  Pour une personne, une seule rencontre peut suffire et pour une autre cela peut prendre quelques mois.  Cela dépend de quoi?  Si une personne consulte parce qu’elle a un problème facile à résoudre cela prend moins de temps que si une personne est épuisée ou ressent des émotions difficiles comme de la tristesse, de la colère ou de l’anxiété depuis longtemps.

Comment ça fonctionne?  Je vous reçois dans une atmosphère de détende et de respect tout en étant très à l'écoute afin de cerner rapidement vos problèmes.

Je travaille aussi maintenant avec les principes du livre "LE SECRET" afin de vous aider à réaliser vos désirs plus rapidement tout en demeurant réaliste.

La personne me parle de ce qui la préoccupe et nous regardons ensemble les possibilités de ce qu’elle pourrait faire pour se sentir mieux.  Dès la première rencontre, la personne peut effectuer des changements si elle le désire.

J’œuvre en bureau privé en tant que psychothérapeute depuis plusieurs années avec au-delà de 4,000 psychothérapies d’effectuées auprès d’une clientèle diversifiée et abordant tous les problèmes émotionnels et psychologiques.

Comme je suis spécialisée sur la gestion du stress, il m’arrive fréquemment de recevoir des gens en épuisement professionnel ou ayant des problèmes de santé reliés au stress.  Ensuite, il y a tous les autres problèmes émotionnels, comme une dépression, un manque de confiance, un deuil, des idées suicidaires, des déceptions amoureuses, une séparation, des crises de paniques, de la toxicomanie, etc. Je reçois la plupart du temps des adultes, mais je peux aussi recevoir des couples, des adolescents et des enfants. 

Psychothérapie par téléphone ou par Internet: Pour les personnes qui ne peuvent ou ne veulent se déplacer ou qui demeurent loin, vous pouvez prendre un rendez-vous téléphonique ou par internet.   Il est possible de faire de la psychothérapie en direct par internet, avec contact audio seulement ou audio-visuel. Pour l'audio, cela vous prend un micro et pour l'audio-visuel vous avez besoin d'une caméra web ordinaire. Ces équipements sont peu couteux et peuvent vous servir régulièrement par la suite.

Les psychothérapies effectuées de cette manière sont très efficaces et procurent d'excellents résultats. Si vous désirez recevoir des renseignements supplémentaires, communiquez à nos bureaux et c'est avec grand plaisir que je répondrai à toutes vos interrogations.

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