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Comment
identifier qu’on a vraiment besoin d’une
psychothérapie?
Si vous avez un ou plusieurs problèmes non résolus depuis un
certain temps et si vous vous sentez souvent
triste ou en colère ou anxieux et que vous
n’arrivez plus à être heureux, c’est le moment
idéal de consulter un professionnel car si vous
attendez que le problème s’aggrave, vous pouvez
devenir en dépression plus profonde, ce qui
nécessite souvent une médication et une
psychothérapie plus longue et souvent la
personne se retrouve en arrêt de travail.
En tant que conférencière, formatrice, psychothérapeute et
auteure, Diane a
souvent reçu des personnes dans cet état et il
arrive parfois que ces personnes ne puissent
plus travailler ou peuvent seulement retourner
travailler quelques jours par semaine et elles
demeurent fragiles et sont facilement fatiguées
ou anxieuses. Elles sont donc victimes d’un
épuisement professionnel. Pourquoi attendre
d’être ainsi pour décider de vous prendre en
main et de vous aimer assez pour aller chercher
de l’aide?
Quels sont les signes de
problèmes reliés au stress:
Plusieurs individus
ne portent pas assez attention aux signes que leurs corps leur
manifeste: des maux physiques reliés au
stress, des tensions dans le cou, des maux de
têtes, de la fatigue, une nervosité qui
s’installe, des peurs non résolus sont autant de
signes reliés au stress.
Quels sont les signes d'une dépression:
Ressentir de la tristesse régulièrement ou/et de
la colère, une impuissance face aux événements
de la vie, un découragement, ne plus se sentir
utile, avoir des idées suicidaires, ne plus
avoir le goût de voir personne.
Voilà le début d'un mal être chronique.
Combien de temps cela prend-il pour être guéri?
Le temps est différent pour chacun. Pour une
personne, une seule rencontre peut suffire et
pour une autre cela peut prendre quelques mois à
une rencontre par semaine ou aux deux semaines. Cela dépend de quoi? Si une personne consulte
parce qu’elle a un problème facile à résoudre
cela prend moins de temps que si une personne
ressent des émotions difficiles comme de la tristesse, de la
colère ou de l’anxiété depuis longtemps.
Comment fonctionne une psychothérapie?
Diane vous reçoit dans une atmosphère de
détente et de respect tout en étant très à
l'écoute afin de cerner rapidement vos
problèmes.
La personne lui parle de ce qui la préoccupe le plus et ils
regardent ensemble les possibilités de ce
que le patient pourrait faire pour se sentir mieux.
Dès la première rencontre, la personne peut
effectuer des changements si elle le désire.
Quelles sont les spécialités de Diane en tant que
psychothérapeute:
Elle est spécialisée sur la gestion du stress et
l'épuisement
professionnel. Elle connaît bien les
crises de paniques, et elle aide facilement les
gens qui ressentent des maux physiques reliés au
stress.
Quelle est sa clientèle?
Elle
reçoit la plupart du temps des adultes, mais elle peut aussi
recevoir des couples, des adolescents et des
enfants.
Association:
Corporation des Praticiens en
Médecines Douces du Québec
Émission de reçus d'assurances comme
Naturopathe ou Psychothérapeute.
"Apprivoisez-vous au bonheur
maintenant."
Pour vous aider, Diane
Charbonneau a écrit deux livres sur la gestion
du stress:
"Être plus heureux et cesser de s'en
faire", 2007
"Joies et plaisirs au travail depuis que je gère
mieux mon stress" 2004, révisé et amélioré
en 2007
En 2008, elle a écrit plusieurs Ébooks.
Pour visiter la
boutique et commander:
Diane offre aussi les services de
conférences et d'ateliers de formation
en entreprise.
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savoir plus
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